Mon corps me parle

Février 2026 : mes angoisses, petits plaisirs et recommandations lecture

Hello hello, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui il fait si beau, j’ai l’impression que ça guérit tous mes maux. À chaque fois, j’oublie à quel point la météo influence mon moral et même ma manière de vivre.

Ces dernières semaines, le temps était vraiment gris et ça m’a beaucoup affectée.

1. Mon corps me parle

Ce mois-ci, mon corps m’a parlé : le souffle qui se coupe, des réveils en pleine nuit, cette sensation d’être constamment en alerte.

J’ai fait des prises de sang pour comprendre. Rien d’alarmant mais tout ramène au stress. Pourtant, objectivement, ma vie est douce en ce moment. Je suis en Normandie, je vais au pilates trois fois par semaine, je travaille tranquillement depuis mon bureau.

Ça m’a fait réaliser quelque chose : je suis peut-être plus anxieuse que je ne le pensais.

Je croyais ne pas l’être car, de manière générale, je suis optimiste et débrouillarde. Mais malheureusement, ce n’est pas incompatible avec l’anxiété.

J’ai constaté que je panique tout le temps quand un proche met du temps à répondre, je pense souvent au pire, à ce que je devrais être en train de faire.

2. L’obsession du temps

Si vous me suivez depuis longtemps, vous le savez : je suis obsédée par le temps.

Je prenais ça pour de l’ambition, ne pas gaspiller mes années dans une existence qui ne me ressemble pas.

Mais une question me reste : Est-ce que je ne perds pas justement mon temps à penser au futur, à ruminer le passé, au lieu d’habiter le présent ?

J’en ai parlé à une amie qui m’a dit : “Le fait de t’être isolée renforce peut-être tes angoisses.”

Je n’y avais pas pensé. Je suis entourée, je parle à mes proches, je vais au sport, au café.
Mais mes journées sont tout de même assez solitaires. Et surtout, mes week-ends ressemblent à mes semaines. Il y a assez peu de variation dans mes journées.

Je manque peut-être d’échappatoires, de ces moments où tu es totalement absorbée par l’instant, où tu ris, où tu oublies la suite.

Moi, je suis toujours en train de penser à ce que je devrais faire de mieux.

3. Ambition, exigence et vigilance

Et en même temps, je suis très reconnaissante pour ma vie. Je suis fière de mes choix. Je me le répète souvent.

Mais il y a cette petite voix persistante : “Tu peux faire beaucoup mieux.”

Les psys, les coachs, mes amis me disent que je suis trop dure avec moi-même. Moi, j’ai parfois l’impression de ne pas l’être assez.

Voilà, bienvenue dans la tête d’une personne ambitieuse qui procrastine trop.

Je vous en avais déjà parlé pendant l’édition de janvier : j’ai des cases dans la tête. Et je crois que ça s’est encore accentué en février.

Le soir, je repousse l’heure du sommeil parce que les cases ne sont jamais totalement remplies. Et c’est infini.

Bref, pas encore de conclusion à tout ça. Ce sera mon point de vigilance pour le mois prochain.

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Les plaisirs du mois

→ reprendre vraiment le pilates 3x/ semaine, mes angoisses m’ont obligé à renouer un peu avec le yoga également,

→ faire un photoshoot, essayer d’apprécier mon image de plus en plus,

→ de régularité sur LinkedIn (enfin!), des collabs très cool aussi là-bas

→ j’ai pris un cours de danse, ça m’a vraiment envie d’en faire davantage,

→ mon tapis de marche, c’est un peu tristounne mais avec le temps ces dernières semaines je suis bien contente de pouvoir faire mes pas au chaud,

→ et j’ai peut-être trouvé mon fournisseur pour les carnets. Rien n’est signé. Mais ça commence à devenir concret.

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Mes recommendations lecture

J’ai lu deux livres de David Foenkinos. Je dois avouer que je n’ai pas été totalement convaincue par l’écriture. Ça se lit vite, mais ça ne m’a pas vraiment traversée.

En revanche, j’ai lu En finir avec Eddy Bellegueule de Édouard Louis et j’ai adoré.
C’est dur, parfois violent, mais on ne peut pas rester indifférente.

Ce mois-ci, j’ai commandé 11 livres. J’ai littéralement rafraîchi le lien de suivi en boucle tellement j’avais hâte de les recevoir. Je commande maintenant sur La Bourse aux Livres pour les acheter d’occasion. J’adore l’idée qu’ils aient déjà vécu une autre vie. Parfois, il y a des petits mots glissés à l’intérieur. En revanche, je ne revends jamais les miens. J’aime trop avoir des piles de livres autour de moi.

J’aimerais arrêter de considérer la lecture comme quelque chose de productif. Et en même temps, c’est aussi ce qui me motive, pouvoir dire : “J’ai lu X livres cette année.”

Ahhh on se refait pas…

Sur ce, je retourne à mes exercices de respiration pour calmer mon coeur, et je vous souhaite une belle journée ou une belle soirée.

C’est tout pour ce mois de janvier, bisouuuus. <3

N’hésitez pas à me dire si ce format vous plaît.

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